足のむくみが女性に多い理由
足のむくみが女性に多い理由
ある意味、足のむくみが女性に多いのは仕方のないことかもしれません。というのも、女性の足のむくみは、女性ホルモンの分泌によるものがその原因にあるのです。女性らしさをつくるホルモンである女性ホルモンは、女性の特徴である、丸みを帯びた体型をつくりますが、このホルモンが増えると水分がたまりやすくなってしまうという困った点もあるのです。
一方で、補正下着などを着用して、血流を制限している方も多く、この場合は、特に足に水分がたまりやすくなるなどの状態になってしまいます。下着の締め付けも、むくみを促進させるのですね。
特に、靴下の跡が目立ってしまうような、足のむくみで悩む女性はたくさんいらっしゃいます。血流だけでなく、リンパの流れが悪化して、老廃物がたまって、足のむくみの原因になるものもあります。
むくみの解消手段として、いま、リンパマッサージが人気です。リンパに沿ってマッサージをするリンパマッサージでは、老廃物、水分を表に出す、デトックス効果があり、むくみだけでなく、冷え症などの、リンパの流れが原因で現れる症状に効果があります。
リンパマッサージと、適度な運動を組み合わせれば、効果はさらに継続します。やはり、足のむくみの改善は、生活の見直しから始めます。ストレスが過度にかかるだけでも、リンパの流れは悪くなってしまいます。
ですから、食事・睡眠・運動などをもう一度、無理のない生活パターンに戻すことをお勧めします。
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日時: 2008年09月20日 12:36 | パーマリンク
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